Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 55,06g | Karb: 126,55g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Сливочные, Чай, Сметана 15%, Творог 18%. Makan Siang: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Водка, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Свеклы, Морковь. Camilan/Lainnya: Чай Зеленый с Медом. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|