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Hallo Zusammen!
Bin 34 Jahre jung und möchte mein Gewicht auch mal wieder in den Griff bekommen..
war die letzten Monate ziemlich undiszipliniert und bin bei 1.75m mit 77.3kg leider nen tick drüber🙈
Heißt : Joggen und fleissig Kalorien zählen!
Ziele:
70kg (erstmal) 65kg (später)
fit sein für nen Strongman Run Anfang September.
Allen viel Erfolg beim Erreichen Eurer Ziele!!😊
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1529 kkal
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Lemak: 57,70g | Prot: 81,29g | Karb: 166,19g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: OceanSea Fischfilet Mexikanische Art. Camilan/Lainnya: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Sondey Jaffa Cake Minis, Kinder Schokolade. lagi...
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 Komentar
Dir auch weiterhin viel Erfolg, die Richtung stimmt 👍🏻🍀👍🏻☀️👍🏻
10 Apr 18 oleh anggota: michi_live
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Guten Morgen, wow, ehrgeizige Ziele. Drück dir die Daumen, dass du alles so umsetzen kannst. LG
10 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Danke Euch, wünsch ich Euch auch😊 wir laufen alle in die selbe Richtung, und kennen gute sowie auch schlechte Tage🙈 glaube das motiviert einen noch mehr😊👍🏻
10 Apr 18 oleh anggota: Hydroxonium
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10 Apr 18 oleh anggota: Maghoni
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11 Apr 18 oleh anggota: nici003
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Sejarah Berat Badan Hydroxonium
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