Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 49,42g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киви, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Makan Malam: Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Чай, Бисквит, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|