Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 19,10g | Prot: 92,38g | Karb: 13,31g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Вареное Яйцо, Минтай. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|