Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2010
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 52,36g | Karb: 235,08g.
Makan Pagi: Oranges, key lime pie yogurt. Makan Siang: sugar free jell-o, broccoli, sweet potato. Makan Malam: Instant Whole Grain Brown Rice, Chicken (Skin Not Eaten), Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro. Camilan/Lainnya: Count Chocula Cereal, 2% Fat Milk, Bread & Butter Spears Pickles, Italian tomato an herb crackers, No Sugar Added Fruit Bars, Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hillarykersting
|