Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
150,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 75,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 99,42g | Prot: 112,70g | Karb: 39,74g.
Makan Pagi: Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocado, Spinach. Makan Siang: Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Celery, Kraft Avocado Oil Mayo, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Makan Malam: Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Low Carb Lemon Cheesecake, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Fitbit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|