|
немного о похудении без тренировок
|
2320 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 138,47g | Karb: 271,80g.
Makan Pagi: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Изюм, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Malam: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Курага, Банан, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сушка, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
 Komentar
04 Apr 18 oleh anggota: DPN15K
|
Худеть можно, а подтянуть мышцы и кожу нет 👎🏻
04 Apr 18 oleh anggota: Худси
|
04 Apr 18 oleh anggota: razor-dazzle
|
Да-да. "Тощая корова ещё не газель."
04 Apr 18 oleh anggota: Константин Олегович
|
Ахахах 😂этот мужик с уровнем такой смешной
04 Apr 18 oleh anggota: agaydadina
|
Говорят, 1 фаза: худеешь, топишь жир. 2 фаза: растишь мышцы. У нее закончена 1 фаза
04 Apr 18 oleh anggota: AngelLika9
|
04 Apr 18 oleh anggota: Olga Elka
|
Жаль картинка целиком не влезла, но и так норм)))
04 Apr 18 oleh anggota: gentlemanmsk
|
😄 ахаха. Да. Когда у меня не будет настроения на железо, я просто буду смотреть на эту картинку.
04 Apr 18 oleh anggota: МэриСолька
|
04 Apr 18 oleh anggota: Эмоха
|
04 Apr 18 oleh anggota: Ms.Tanya_Baranka
|
04 Apr 18 oleh anggota: _zhenya
|
04 Apr 18 oleh anggota: neri-nikko
|
Точно, если будет влом идти в зал, я буду представлять этого чувака сзади с уровнем 🤣🤣🤣
04 Apr 18 oleh anggota: Gulnara_Fisivnaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|