Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 89,05g | Karb: 187,90g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Grüne Bohnen, Kartoffeln, Schweinefilet. Makan Malam: Netto Gouda Jung, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Rispentomaten, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
|