Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 106,14g | Karb: 194,14g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Trader Joe's Solid White Tuna in Water, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Makan Siang: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. Makan Malam: Wegmans Radishes, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Turkey Breast Meat , Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Camilan/Lainnya: No Name Rice Crackers, Ocean Snack Dried Roasted Seaweed, Bob's Red Mill Wheat Bran, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt , Monterey Jack Cheese, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Dole Bananas. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ti_sve
|