Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 40,56g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Traubensaft Naturtrüb, Apfelessig Naturtrüb, Wasser, Zitronensaft. Makan Siang: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Patros Leicht, Mühlenhof Geflügelsalami, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Rote Paprika, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Huttwiler Fitnessbrötchen. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Netto Lahmacun. Camilan/Lainnya: Gebrannte Mandeln. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 1 jam, Memotong Rumput - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dodo368
|