Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 7,01g | Prot: 61,44g | Karb: 149,52g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Lattuga, Barilla Sedani Rigati. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Zuccato Crauti al Naturale, Pam Panorama Tonno Affumicato. Camilan/Lainnya: Golia Bianca, Arance. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|