|
ja nie mogę jakie dobre wyszło :) Brokuł, cukinia, marchewka, szpinak, koperek, seler naciowy. Cebulka duszona oddzielnie z kurkumą i papryką. koncentrat pomidorowy, czosnek granulowany, bazylia, oregano, tymianek, rozmaryn, pieprz oczywiscie bez soli :)
|
3798 kkal
|
Lemak: 199,49g | Prot: 61,60g | Karb: 515,21g.
Makan Pagi: Marchewki, Bakallino Orzechy Laskowe, Por, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Orzechy Włoskie. Camilan/Lainnya: Jabłko. lagi...
|
|
 Komentar
27 Mar 18 oleh anggota: extrashot1
|
tymczasowo :) dobrze mi to zrobi, bo teraz muszę się nauczyć kombinować z warzywami 😸
zapomniałem dodać, że pozostałe warzywa na chrupiące tylko zblanszowane. Cukinia mrożona, więc miękka.
27 Mar 18 oleh anggota: CLLPL
|
27 Mar 18 oleh anggota: Fronciara
|
miało być na 2-3 dni a starczyło na jeden 😸 za dobre było. 😸 Najlepsze było połączenie warzyw duszonych z blanszowanymi. No i dodatek koncentratu pomidorowego 😸
28 Mar 18 oleh anggota: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|