Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 130,21g | Karb: 96,14g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Beterrabas, Elemento Puro Wheydop ISO, Banana, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Café, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Only4 Only 4 Cranberry, Uvas, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Batata Sauteé, Batata Doce, Alface. Makan Malam: Nestlé Creme de Leite, Purê de Abóbora, Cebolas, Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Alface, Tomates Cereja, Maçã Verde. Camilan/Lainnya: Kiwi, Elemento Puro Wheydop ISO, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuelaSchu
|