Jurnal natalia_1900, 25 Mar 18

ААААА, Sara_vork, Bandugan, Delayuvid - я вас обожаю!))))) Всем поцелуйчики!))) 

Pobedos44, что, серьезно??? о_О Это тоже информация из книги про кето, которую вы переводите? Или из каких-то других исследований?? 

Хоть что-то веселенькое в ленте) А по поводу к_то все верно. Питаться стоит так, как тому подсказывает организм, а он сопротивляется кетозу руками и ногами. Заставлять налаженную экосистему переходить на совершенно другой метаболизм - то же самое, что заниматься уринотерапией, неестественно. 

А еще в детстве мне нравились некоторые углеводные продукты - типа овсяной каши или картофельного пюре, но нравились мне они только тогда, когда были приготовлены с большим количеством жирного молока и сливочного масла. Отсюда я делаю вывод, что нравились мне самом деле именно эти молочные жиры. Овсяную кашу на воде или картофель растолченный с той водой в которой он варился я ела только от большого голода - мне и вкус не нравился и как-то противно потом внутри становилось, как-то кисло что-ли... :( 

Я уже решила для себя, что не брошу кето, когда решу завести ребенка. И во время беременности и кормежки. Сахара в рационе моих детей точно не будет, а когда подрастут пусть сами решают. Но мне почему-то кажется, если человека не пичкать сладким с самого рождения, то и желания есть сахар у него не будет. 

🤗😘 

оо моя слабость ,сорвалась на нем сегодня 😣😣целых 60 грам сьела  

Мой ребёнок не ко сахар до трёх лет. Потом попробовал шоколад, но, а принципе, был индифферентен к сахару. Но стоило ему пойти в школу, и он получил за компанию возможность трескать сахар и газировку. Все это продаётся в школьной столовой. И даже, если у твоего ребёнка нет карманных, они есть у друга. А 0,5 газировки на двоих/троих - это вполне достаточно. И вот так, ты в полном неведении, что твой ребёнок уже давно сахарный наркоман. При этом мой сын есть все овощи из пароварки (нравится), ест все морепродукты. Сахар - это наркотик. И бороться с ним тяжело. Я считаю, это бич сегодняшних детей и взрослых.  

Так что корми, не корми ребёнка сахаром дома, как только он попадёт в социум сахар надежно займёт свою главенствующую позицию в его рационе. Бороться можно, но сложно, очень сложно донести. И все фильмы про Сахар, хоть и интересны ему к просмотру, но по факту абсолютно ничего не меняют... к сожалению 

DPN15K 😉 

я не согласна с мнением, что сахар это наркотик. любая вкусная пища является тем, на что можно «подсесть». я лично легко отказываюсь от сахара, и среди моих знакомых больших его фанатов тоже нет. а некоторые сладости бывают очень даже полезны. просто не надо никому навязывать свои убеждения, запретный плод сладок! это чисто психологическое. 

Конечно, дело ж не в сахаре, а в инсулине, и Вашей инсулинорезистентности. А сахар бывает, действительно, бывает разный по ГИ. 

Вааааа, это сало? Моя не сбыточнвя мечта... 

Детей нет, потому что дети очень быстро входят в кетоз, может быть гипогликемия. Детей можно просто держать на чистом питании, медленных углях, фруктах и всё - такое лайтовое lchf. К тому же им расти надо у них другие потребности. Но вот стукнет лет 18-20 - всё) можно пересаживаться на кето) 

Присоединюсь про сахар. Тут сказали, что если в детстве ребенку не давать сахар, потом и тяги не будет. За себя скажу. Я в детстве ела сладкого столько, что маме приходилось прятать конфеты и печенье, но я находила и ела. Как и сухую молочную смесь и сгущенку. То есть кг два конфет и печенья за раз - вообще не вопрос. Понятно что я была полной. Потом с 8 лет вытянулась и постройнела. А сладкое есть перестала, просто потому что видимо наелась. Сейчас сладкое себе не запрещаю даже на диете, если хочется, съем и две шоколадки, потом правда очень долго не хочу сладкого. Я к тому, что эмпирически установлено, что взаимосвязи между потреблением сахара в детстве и во взрослости получается нет. Так стоит ли запрещать детям сласти? Это ведь для них такая радость) 

у меня ест ребёнок сало:\ и масло..и мясо..а когда гречи не желает,я не падаю в обморок:) как то грустненько,что из крайности в крайность:) строгое кето нужно рассматривать в качестве лечения, для всего другого есть другие методы, как по мне:)  

Вообще никому ничего запрещать не стоит, пока для этого нет медицинских показаний - ожирение или преддиабетический индекс инсулинорезистентности и т.п.  

ЯнаДа,думаю все таки контролировать "сласти" стоит, вот вы вытянулись..схуднули..хотя..скорее всего полнота и была из за избытка сладкого..не думаю что вы полноту кашей наели:) просто мы,родители, сами неправильно формируем пищевые привычки у детей. Когда ребёнок идёт в гости к бабушке..что бабуля даёт.? "Пойдём я тебе конфетку дам" в этом вся беда:) лучше бы котлетку дала:))) грубо говоря:) умеренность должны контролировать именно родители..не может ребёнок этого сам делать до сознательного возраста..факт 

Лично мой сын уже давно ,,сидит на кето,, Любит жирненько мясо, овощи...к хлебу , крупам и сладкому вообще равнодушен...Фрукты ест в меру, и то, когда я его заставляю)) 

JullSee контролировать возможно, а вот запрещать думаю не стоит, как и убирать сахар из детского рациона совсем, надеясь, что когда вырастет, он не будет есть сахар. может сработать прямо противоположная история про запретный плод. как вариант, попрут компенсаторные пищевые привычки в виде поглощения сладкого как раз. словом, всё хорошо в меру. а почему я была полной, вот не факт, что от сладкого, потому что и от каш не отказывалась, я вообще ела очень много для ребенка. видимо так нужно было моему организму)