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3599 kkal
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Lemak: 91,27g | Prot: 138,84g | Karb: 496,40g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Bauckhof Dinkelgrieß. Makan Siang: Alnatura Dinkel Spirelli, Aldi Hähnchenschnitzel. Makan Malam: Aoste Luftgetrockneter Schinken, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Mortadella, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot, Harry Feiner Stuten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Möhren, Kapern, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Veltins Pilsener, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Vaihinger Apfelsaft. lagi...
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3682 kkal
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Latihan:
joggen, flach, 11kmh - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Geiles Körpergefühl! 2096 kcal mit 35,5 km in 3:15 Std verbraten.
25 Mar 18 oleh anggota: Bunti I.
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Jetzt kommt endlich mein Laufwohlfühlwetter.
25 Mar 18 oleh anggota: Bunti I.
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Für Marathon reicht die Kraft noch nicht. Die letzten 3km taten wirklich weh😥
25 Mar 18 oleh anggota: Bunti I.
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Sejarah Berat Badan Bunti I.
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