Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 24,81g | Karb: 21,34g.
Makan Siang: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Ovo. Camilan/Lainnya: Santa Clara Nata, Trident Chiclete, Amêndoas. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Pijat - 40 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|