Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 154,13g | Prot: 166,44g | Karb: 60,79g.
Makan Pagi: Strawa Kiełbasa Podsuszana, Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Dawtona Passata, Smalec, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Carrefour Brukselka Mrożona, Carrefour Szpinak Brykiet. Camilan/Lainnya: Algida Big Milk Choco, Jajko, Smalec, Auchan Muszelki Czekoladowe. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|