Для вас важно чувствовать себя энергичными, без урчаний в животе и пр? Или калории важнее всего?
|
822 kkal
|
Lemak: 15,66g | Prot: 37,31g | Karb: 143,51g.
Makan Pagi: Кофе, Nutiva Семена Чиа, Пшеничная Крупа, Манная Крупа. Makan Siang: Ярмарка Нут Вареный, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Помидоры. Makan Malam: Болгарский Перец, Баклажан, Чеснок, Красные Помидоры, Мягкий Тофу, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Я не особо слежу за калориями. Я ем, когда хочу и до того момента, когда ушел дискомфорт голодного желудка и сразу прекращаются есть.
18 Mar 18 oleh anggota: Uschan4ik
|
Важно .. Полезные калл создают энергию ( например угли !)
18 Mar 18 oleh anggota: APRILEA
|
Я приверженец того, что нужно понимать что ты ешь и для чего. Максимально полезно для своего тела
18 Mar 18 oleh anggota: Ovibest
|
Я впервые решила поиграться в подсчет калорий. Худею дольше обычного. Хз почему
19 Mar 18 oleh anggota: mary-lynn1
|
В идеале совместить бы 👀😄
19 Mar 18 oleh anggota: TatSukr
|
Подсчет кбжу очень помогает на первом этапе корректировки своего питания. Ты осознаешь недостатки своего рациона, начинаешь прислушиваться к своему состоянию при разном соотношении бжу. Со временем от подсчета можно отказаться, потому что вырабатывается более здоровое отношение к еде.
19 Mar 18 oleh anggota: Impossible girl
|
Важнее всего чувствовать себя легкой и энергичной. Контроль питания-это путь, без него не будет этого удовольствия☺
19 Mar 18 oleh anggota: ЯнаВетер
|
Раньше я могла чувствовать себя энергичной даже с пустым желудком) сейчас чувствую себя только легкой😄 а как поем и энеогия и настроение поднимаются! В возрасте что ли дело🤔
19 Mar 18 oleh anggota: Ylechka_48
|
Прочитала у вас в дневнике, что вы живёте там, где круглый год тепло!)) это где, если не секрет?)
19 Mar 18 oleh anggota: Ylechka_48
|
Да, я живу уже более 3,5 лет на острове Бали
19 Mar 18 oleh anggota: Ovibest
|
И как вам климат? По зиме не скучаете?))
19 Mar 18 oleh anggota: Ylechka_48
|
По зиме 😂🤣😂🤣вот ни капли, по родным и друзьям ДА. Спасибо что есть интернет
19 Mar 18 oleh anggota: Ovibest
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ovibest
|