Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 114,86g | Karb: 246,31g.
Makan Pagi: Apples, Orange Triad, Assault Fruit Punch, Green Tea, No Calorie Sweetener, Vicious Vanilla. Makan Siang: Fiesta Sides (Spanish Rice), Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, On the Go Immunity Cherry Pomegranate, Natural Almonds 100 Calorie Pack, Lean Turkey Burger Patties. Makan Malam: 100% Whole Wheat Bread, Light Beef Pot Roast Soup. Camilan/Lainnya: Almond Breeze Vanilla, Kashi Organic Promise Autumn Wheat. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|