Tanggal Mulai: 04 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 8,5 kg
26 Nov 13	77,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	78,3 kg	100%
26 Agu 13	80,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 13	82,2 kg	100%
11 Jul 13	82,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 13	82,2 kg	100%
06 Jun 13	82,2 kg	100%
23 Mei 13	84,4 kg	100%
15 Mei 13	85 kg	100%
04 Mei 13	85,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 87 kg
01 Mei 13	85,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 13	87 kg	Tidak Berlaku