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Pessoal da low carb, iniciei a dieta há 01 semana e estou com um pouco de dificuldades com relação aos lanches entre refeições.
Estou fazendo uma pós anoite e só vou poder preparar uma refeição após as 22:30.
Preciso de sugestões de lanches rápidos e práticos para levar na mochila e comer no intervalo. Alguma sugestão??
Obrigado! =)
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1443 kkal
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Lemak: 91,74g | Prot: 120,59g | Karb: 26,38g.
Makan Pagi: ricota, ovo mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Merluza. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Camilan/Lainnya: peito de frango fatiado, mussarela, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, peito de frango fatiado, mussarela. lagi...
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