Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 97,37g | Karb: 360,41g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Garlic & Herb Cheese Wedges, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Black Beans, Flour Tortillas Soft Taco Size, Cheez-It. Makan Malam: 12" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Navels Oranges, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Bananas. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Spin class - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattslong81
|