Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
267 kkal
|
Lemak: 10,95g | Prot: 35,20g | Karb: 5,82g.
Makan Siang: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raah21
|