Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 77,67g | Karb: 259,05g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Makan Malam: Aldi Schweinebraten Gegart, Kronenbrot Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Orangen, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
|