Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1328 kkal
|
Lemak: 69,83g | Prot: 87,84g | Karb: 95,40g.
Makan Pagi: Mozzarella de Búfala, Pão Low Carb. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Folhas, Purê de Abóbora. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 15 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C.auggusttos
|