Tanggal Mulai: 25 Feb 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42,7 kg Berat Awal: 46,3 kg
03 Agu 24	58 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	59,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	60,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	61 kg	Cukup Baik
27 Des 23	60 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	57 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	58 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	56,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	59 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	55 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	55 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	57 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	54 kg	Cukup Baik
31 Des 22	50 kg	Cukup Baik
27 Des 22	48 kg	Cukup Baik
24 Des 22	46 kg	Cukup Baik
22 Des 22	44 kg	Cukup Baik
18 Des 22	45 kg	Cukup Baik
09 Des 22	43 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	44 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	45 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	42 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	41,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 22	41,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	41,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	41,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	40,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	41,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	42 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	45 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	43,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	42 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	39,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	39,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	40,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	40,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	42,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	42 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	42 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	42,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	43,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	42 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	42,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	41,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	42,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	43,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	44,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 22	45,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	42,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	41,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	42 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	40,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	41,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	43,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	42,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	45 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	45 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	43,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	44 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	45,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	44,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	45,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	46,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	43,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	44,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	46 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	46,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	45,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	46,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	44,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	45,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	45,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	45,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	46 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	46,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	46 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	46,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	46,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Feb 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 48 kg
22 Feb 22	48 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Feb 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 48 kg
15 Feb 22	47 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	48 kg	Tidak Berlaku