|
Вот реально пока не растеряешь, не ценишь! Минутка нытья😫 Это мое фото 30 сентября 2017 года... Вес 67 вроде. Фото не вытянуто, я реально была такой дрищик. И всё мне мало казалось ведь. Сейчас плюс 3 кг вроде всего, но вид совсем другой! Не получается держать калораж тех времён 1850. Очень голодно :(
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1809 kkal
|
Lemak: 82,04g | Prot: 123,45g | Karb: 147,73g.
Makan Pagi: Ашан Самаркандская Халва, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Хохланд Творожный Сыр, Творожное Печенье без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Лапша с Курицей Терияки, Банан, Сырный Суп с Грибами и Курицей, Салат с Кальмаром и Огурцом, Авида Биопродукт Кисломолочный Biomatrix, Творог 9%, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром. Makan Malam: Капучино. Camilan/Lainnya: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мы забыли про автора поста )))
21 Feb 18 oleh anggota: olalai
|
olalai, и она стройная. Просто не такая стройная как ей хочется. Поэтому мы ее поддерживаем))
21 Feb 18 oleh anggota: Cat0strophe
|
Вика, ага, бывают и такие :) но мне до их илеалити обычно далеко 😬
21 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Девочки такие девочки 😂 ну блин, самое смешное, что я итак делаю только многоповторка, ибо хожу на групповые (!!!). Максимальный вес снаряда 25 кг за прошедший год. Но результат получше, чем в зале был когда-то. Просто я не могу бороться с голодом - РПП начинает догонять. И получается, чтоб худеть на калораже 2500 надо пахать как КОНЬ!!!!!
21 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
как-то напрягает вот этот комментарий под каждым сообщением:
"21 фев 18 написано членом". Я пальцем по клавиатуре пишу.
21 Feb 18 oleh anggota: evnad
|
Evnad не, я не писала членом :)))
21 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Greenbum, глядя на фото, ни разу не сомневаюсь))
21 Feb 18 oleh anggota: evnad
|
Снова посмотрела твоё фото - забудь про тот мой коммент, все офигенно было.
22 Feb 18 oleh anggota: olalai
|
22 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Про то что и раньше было не очень))
22 Feb 18 oleh anggota: olalai
|
22 Feb 18 oleh anggota: Mephistotel
|
а почему ты передумала? из-за вчерашнего шоколадного фондана? 😁
22 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Мефистофель, был и есть 174
22 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Пхахах, сучка. Потому что посмотрела ещё раз и думаю - вот мы бабы любим доебаться до всего, вместо Поддержки и любви к себе и другим. Ты чудесная. И правда красивая
22 Feb 18 oleh anggota: olalai
|
Даша, была! 😂😂😂 спасибо тебе, почему-то твоё мнение какое-то особенное 😋
22 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|