Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 36,82g | Karb: 139,68g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tortilla Strips, Chardonnay, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Makan Malam: American Salad Blend, Balsamic Vinaigrette Dressing. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 33 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|