Коллеги, а кто как относится к 36 часовому и 24 часовому голоданию? Сам попроБовал, в принципе один день голодать и сидеть на воде вполне терпимо без уменьшения нагрузок. В принципе попробовал на прошлой неделе думаю на этой тоже повторить..Понравилось. Какая то легкость появилась. Только смазался выход на следующий день. Нужно выходить с легкой пищей.
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
2685 kkal
|
Lemak: 111,07g | Prot: 101,40g | Karb: 333,08g.
Makan Pagi: Мексиканская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Gea Масло Тыквенное. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), President Сыр Кисломолочный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Roshen Шоколад 78%, Виктория Салат Оливье без Заправки, President Сыр Кисломолочный 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кукурма Приправа, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста. lagi...
|
|
3697 kkal
|
Latihan:
бег парк моСт - 40 menit, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 menit, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 menit, жим гантелей сидя - 20 menit, жим гантелей вверх - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Pijat - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, наклоны вниз с гантелями - 2 menit, наклоны влево вправо с гант - 6 menit. lagi...
|
|
Komentar
Aksinia 90
А так же достоверно известно, что панкреатит может быть и без холецистита и дискинезии. Как, например, у меня. Я была здорова, голодала всего неделю, вошла резко, ибо голодать вовсе не собиралась. Выходила медленно и практически правильно. Я не единственный человек в мире, кто прошел подобный цикл по разным причинам. Но не все заболели панкреатитом. Я вошла в небольшой процент, кто поплатился за это так серьёзно. Хотела ли я попасть в эту статистику? Надеялись ли другие люди о том, что их это не коснется? Смотрите сами. Это ваша жизнь, и только вам решать, что с ней делать. Я лишь рассказала частный случай. Из первых рук, так сказать) Непродолжительный неправильный голод, совмещенный со стрессом, сделали из здорового человека почти инвалида.
12 Feb 18 oleh anggota: TatMelChe
|
Согласно современным статистическим данным ВИКИПЕДИИ:
70 % больных деструктивным панкреатитом или панкреонекрозом — это лица, злоупотребляющие алкоголем,
20 % это лица, у которых панкреатит развился как осложнение желчно-каменной болезни.
Также причинами панкреатита могут быть:
отравления
травмы
вирусные заболевания
инфекционные заболевания, включая Helicobacter pylori
грибковые поражения
паразитические заболевания: Описторхоз и другие трематодозы
дисфункция сфинктера Одди
осложнения после операции и эндоскопические манипуляции (статистически около 5 %)
врождённый панкреатит
употребление алкоголя
голодания тут нет
12 Feb 18 oleh anggota: vladpost
|
При обострении хронического или симптомах острого панкреатита полезно лечебное голодание, рекомендации по которому должен дать специалист. про форум
12 Feb 18 oleh anggota: vladpost
|
Голодом лечат почти все болезни, только надо знать об этом многое, как входить, как выходить, а желательно и вообще практиковать голод на чистом и правильном питании, если человек пьет алкоголь, ест токсичную еду, он не почувствует эффект от голода, да и не решится никогда голодать (будет искать отговорки, прикрывая здоровьем свою зависимость от еды)
12 Feb 18 oleh anggota: Моника Белуччи
|
Я все это знаю. Я не спорю. А каждый ли из нас сдает кровь на анализ регулярно? Делает профилактические узи? Сдает анализы на ферменты, гормоны, белки и прочее хотя бы раз в полгода?))) ФГДС хоть ну раз в год кто-то из знакомых делает?) Я не знаю ни одного такого человека. У меня, вероятно, уже до происшествия был недостаток ферментов. Но я об этом не знала, жалоб у меня никогда не было. А вы знаете про свои ферменты? А другие присутствующие здесь знают? Если бы не операция, я б, возможно, до конца жизни не узнала бы и подохла бы совсем от другого))
Голодайте на здоровье, я ж не об этом, только будьте осторожны, чтоб не вышло, как у меня. Я вам - живой урок.
12 Feb 18 oleh anggota: TatMelChe
|
Vladpost про питание панкреатитчиков - это отдельная тема) голодать более трех дней там нельзя, есть надо обязательно. Основная задача диеты - как можно быстрее ввести все необходимые организму продукты. Диета, кстати, весьма приятная и правильная, только лишь на ней худеется великолепно.
12 Feb 18 oleh anggota: TatMelChe
|
Просто не злоупотребляйте. Раз в месяц на воде, чае. Раз в месяц разгрузочный день на монопродукте. Без стрессов для организма. Тибетская медицина рекомендует не на воде, а на тибетском чае разгрузку делать ( мне в свое время очень! помогло): имбирь корень свежий нарезать, лимон нарезать, столовая ложка меда ( на 1 литр) и все залить кипятком. Чуть настоять (20 минут) и пить в течении дня. Но! это опять же если нет противопоказаний особенно к имбирю!
12 Feb 18 oleh anggota: _perfect_
|
Tatmelche, я не защищаю голод. Просто он может и не быть одной единственной причиной возникновения каких либо заболеваний, это стечение различных факторов, Которые мы можем и не относить к развитию заболевания. А кто об этом узнает? Даже врач не узнает, если человек например сочтёт не важным сказать что либо. Или доктор не сможет собрать анамнез досканально. В общем, сказать грубо- вам не повезло. Диета пожизненно, и приступы эти с безумной болью, сочувствую. Представьте, алкоголиков это не останавливает, это безумие)
12 Feb 18 oleh anggota: Aksinia 90
|
Все голодания - от беса. ИМХО разумеется
12 Feb 18 oleh anggota: slaxlord
|
прекрасно отношусь 😂 оно мне помогло избавиться от обжорства 😂 стала есть, когда именно голодна, а не по расписанию или просто так пожевать)))
12 Feb 18 oleh anggota: Юся9017
|
С 2002 года увлекалась голоданием. Вначале скинула 15 кг, которые ни одной диетой не могла убрать. Потом на протяжении почти 17 лет держала вес с помощью периодических дней голода. УЗИ делала всех органов - все прекрасно. Тьфу тьфу. Одна проблема - яичники, но только по причине халатности врачей и их поганых рук.
Вес набрался сильно, когда села на гормоны.
12 Feb 18 oleh anggota: Studioind
|
И да, к начальному большому весу вернулась на ПП режиме как раз, когда тренер жрать заставлял по 5 раз в день.
Сейчас ещё один тренер также назначил для похудения - снова поперло.. Возобновила голодовки
12 Feb 18 oleh anggota: Studioind
|
как правильно это делать? Опытные подскажите пожалуйста
12 Feb 18 oleh anggota: lena_lenina
|
Lena, для чего Вам голодать ?
12 Feb 18 oleh anggota: Моника Белуччи
|
Моника, просто попробовать для эксперимента, может получится и буду иногда,раз это полезно
15 Feb 18 oleh anggota: lena_lenina
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|