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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
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3584 kkal
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Lemak: 82,23g | Prot: 141,98g | Karb: 409,13g.
Makan Pagi: Alnatura Vielblütenhonig, Aldi Roggenbrötchen, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Tee, Aoste Luftgetrockneter Schinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Alnatura Blütenhonig, Alnatura Haferkleie, Spielberger Haferflocken Großblatt, Davert Buchweizen. Makan Malam: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Spitzpaprika, Jannis Eingelegte Peperoni, SPAR Stangensellerie, Möhren, Fenchel, Hengstenberg Apfel Balsamessig, Alnatura Olivenöl, DM Bio Dinkel Spirelli. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils, Krombacher Radler (Flasche), Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
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3675 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, joggen, 2x Aasee und hin + zurück Roxel - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Bunti I.
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