Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
742 kkal
|
Lemak: 12,41g | Prot: 104,83g | Karb: 53,05g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado, Royal Gelatina Zero Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Makan Siang: Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Brócolis, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Café, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Cuci Piring - 5 menit, Menyapu Daun - 5 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juvencia
|