Tanggal Mulai: 25 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 202,8 kg
09 Jan 20	195,0 kg	Buruk
21 Jun 19	190,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	193,2 kg	Buruk
05 Okt 18	184,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	203,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	202,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Mar 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 202,8 kg
14 Mar 18	202,8 kg	Tidak Berlaku