Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3664 kkal
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Lemak: 94,45g | Prot: 214,81g | Karb: 501,54g.
Makan Pagi: Açúcar Mascavo, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Tomates, Batata Doce Cozida, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bodybuilders 6 Six Protein. Makan Siang: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Melão, Cenouras, Abacate. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Pullman Pão de Forma, Alface, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bodybuilders 6 Six Protein, Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Requeijão Cremoso, Bodybuilders 6 Six Protein, Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Batata Doce Cozida, Natu's Aveia Integral em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Alface, Pullman Pão de Forma, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan TroyBlack
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