Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1089 kkal
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Lemak: 27,96g | Prot: 37,44g | Karb: 168,71g.
Makan Pagi: Aldi Käse-Laugenstange, WEFA Oberländer. Makan Siang: Alnatura Mango Dattel, Falafel, Arabisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Corny Crunch Hafer & Honig. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ah, sagte ich doch. ;-) Jetzt heißt es wieder durchhalten bis zum nächsten *wooosh*
29 Jan 18 oleh anggota: jakob.dampf
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So lange es kontinuierlich nach unten wandert, ist alles gut ;)
29 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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Ihr Lieben! Noch schnell vor dem Zubett-Gehen ein wenig Text von mir. ;o) Ich bin eigentlich sehr froh über mein Gewicht. Am SA war ich beim Abschussball meines Maxi-Kindes. Habe es mir ohne Reue gutgehen lassen. Und lag dennoch wirklich gut im Rahmen! Gestern dann marokkanische Geburtstagsfeier. Hach, was es da alles zu Essen gab....... *schnurr* Habe ordentlich reingehauen (Brot, Dip, Tomate-Mozzarella, Kichererbsensalat, Falafel,......). Natürlich alles kalt und immer mit Unverträglichkeiten im Hinterkopf. Dennoch war mir letzte Nacht nicht gut (Sodbrennen, Magen-Darm-Krämpfe, Übelkeit). Ergo eine Buscopan Plus zum endich mal Schlafen. Heute morgen dann direkt nach dem Aufstehen schon wieder Buscopan Plus benötigt. - Gegen 12 Uhr dann das erste trockene Brot, nachdem mein Körper wohl endgültig alles losgeworden ist. Naja; scheint momentan wieder keine gute Zeit für Experimente zu sein. - So. Die Kanne Tee ist leer, der Bauch bumperlwarm, die Äuglein schwer...... Zeit fürs Bett. Um 4:45 Uhr klingelt der Wecker. Das erste Mal. :-D Schlaft gut und schön, dass ihr immer wieder teilhaben mögt an meinen 'körperlichen Ausmaßen und Befindlichkeiten'. *zwinker* BONNE NUIT - GOOD NIGHT - WELTERUSTEN
29 Jan 18 oleh anggota: LarissaBeckford
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Sejarah Berat Badan LarissaBeckford
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