Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2012
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 111,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 73,64g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Makan Siang: Foldit Sliders Classic White, Cheddar Cheese, Prosciotto. Makan Malam: Cherry Garcia FroYo, Dill Cucumber Pickles. Camilan/Lainnya: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Organic Turkey Jerky, 365, Chocolate Covered Peanut, Red Apple. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 9 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lothar99
|