|
F e L i Z ! ! ! ! !
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 127,16g | Prot: 93,97g | Karb: 114,24g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Jasmine Chia em Grãos, Abacates, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Cambuquira Queijo Minas Padrão, La Violetera Azeitonas Verdes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho Verde Cozido, Merluza. Makan Malam: Rochinha Sorvete de Coco, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Escondidinho de Carne Seca, H2OH! Limoneto, Batatas Fritas, Farofa, Espetinho de Carne, Regina Queijo Coalho Espeto. Camilan/Lainnya: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (25g), Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monicamel
|