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Frühstück ♥
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1179 kkal
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Lemak: 39,85g | Prot: 108,90g | Karb: 101,13g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Haferkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Emmentaler, REWE Corned Beef, Kiwi, Kaffee. Makan Siang: Rindersteak (Nur mager gegessen), Champignons, Hecht, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Gekochtes Eiweiß, Alpenmark Emmentaler. Camilan/Lainnya: Orangen, Mandeln. lagi...
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2768 kkal
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Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Auch Keto? Sieht fein aus ;)
14 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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neee, im Moment normal @Vivi♥ versuche alles bei zu haben : Kh, Eiweiße und Fette! ohne gute KH bin ich ein böses wütendes Tier :) aber ich habe noch nicht für mich herausgefunden, wie viel von allem in % zu meiner gesunden Abnahme gut seien sollte. Ich exsperimentiere noch :)
14 Jan 18 oleh anggota: Kartoffelchen
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Das ist eine Lebensaufgabe... 😉
14 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
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