Tanggal Mulai: 01 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,7 kg Berat Awal: 69,9 kg
21 Mar 13	68,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 13	69,7 kg	Buruk
27 Feb 13	69,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 13	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Apr 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,7 kg Berat Awal: 65,3 kg
22 Jan 13	70,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 13	70,3 kg	Cukup Baik
17 Des 12	70,8 kg	Cukup Baik
03 Des 12	69,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 12	70,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 12	68,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 12	67,4 kg	Buruk
12 Jul 12	67,6 kg	Buruk
27 Jun 12	66,0 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	66,2 kg	Buruk
19 Jun 12	66,3 kg	Buruk
28 Mei 12	65,3 kg	Buruk
09 Mei 12	64,6 kg	Buruk
19 Apr 12	64,0 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	64,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	65,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 31 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,7 kg Berat Awal: 65,3 kg
31 Mar 12	65,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Sep 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,7 kg Berat Awal: 67,6 kg
17 Mar 12	65,0 kg	Buruk
29 Feb 12	64,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 12	65,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 12	65,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 12	66,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	66,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 12	66,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 12	66,5 kg	Cukup Baik
31 Des 11	67,5 kg	Cukup Baik
28 Des 11	67,8 kg	Buruk
27 Des 11	67,5 kg	Buruk
19 Des 11	66,7 kg	Buruk
07 Des 11	65,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	66,2 kg	Buruk
23 Nov 11	64,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 11	65,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 11	65,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 11	66,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 11	66,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 11	66,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 11	67,7 kg	Buruk
27 Sep 11	67,9 kg	Buruk
20 Sep 11	67,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 11	67,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,9 kg Berat Awal: 68,9 kg
02 Sep 11	67,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 11	68,3 kg	Buruk
10 Agu 11	68,7 kg	Buruk
05 Agu 11	68,9 kg	Buruk
27 Jul 11	68,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 11	68,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 11	69,0 kg	Cukup Baik
28 Jun 11	69,4 kg	Buruk
21 Jun 11	68,4 kg	Buruk
14 Jun 11	67,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 11	68,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 11	68,9 kg	Tidak Berlaku