Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2012
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2012:
|
1562 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 61,07g | Karb: 249,17g.
Makan Pagi: Cooked Egg Yolk, Black Forest Ham, Egg White & Cheese Muffin Melt. Makan Siang: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Total Raisin Bran Cereal (Container). Makan Malam: Thick Crust Cheese Pizza, Broccoli, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Craisins, Mediterranee Strawberry Yogourt, Sweet and Salty Pretzel Bars. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ladyrider883
|