|
Huhu,
wie war das bei euch so, als ihr gestartet seid?
Ich habe jetzt in 8 Tagen 2 Kilo verloren. Nicht, dass ich mich nicht freue, aber es erscheint mir sehr viel.
Esse ich vielleicht doch zu wenig?
Ich bin ca immer bei 1200-1500 , bei einem Verbrauch von 2000-2300.
Freu mich auf eure Geschichten!
|
1442 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 54,57g | Karb: 152,93g.
Makan Pagi: Banane, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Mozzarella, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Butter, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse. Makan Siang: Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Tomaten, Mais, Aldi Rote Paprika, Kopfsalat. Makan Malam: Ja! Geflügel-Mortadella, Butter, Ja! Geflügelsalami, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Cookie, Puddis Milch Pudding Schokolade mit Keksballs. lagi...
|
|