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Neue Woche, neues Glück!
Guten Morgen an alle Mitstreiter und eine erfolgreiche Woche für alle!
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90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1518 kkal
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Lemak: 68,33g | Prot: 109,38g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Butter, Äpfel, Birnen, Walnüsse, Magerquark. Makan Siang: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Milbona Gratinkäse Leicht, Ja! Schmand 24% Fett, Gartenkrone Blattspinat TK, Sea Gold Alaska Seelachsfilet. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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