|
Fim das Festas - início ano
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 36,51g | Karb: 70,86g.
Makan Pagi: Sumo de Limão, Água. Makan Siang: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Tentáculos de Pota, Continente Grelos Salteados com Alho. Camilan/Lainnya: Jubileu Chocolate Negro 85%, Canela, Área Viva Bebida a Base de Soja, Aveia, Auchan Bolacha Água e Sal. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 20 menit, Bak Mandi - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 20 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|