Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 20,03g | Prot: 74,77g | Karb: 92,78g.
Makan Pagi: Meininger Original Thüringer Leberwurst, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Mutters Beste Eierspätzle. Makan Malam: Kaufland Harzer Roller, Kilokick. Camilan/Lainnya: Wasser, Orangen, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|