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Heute hab ich echt einen Lauf :o)
Viele Kalorien gespart durch viel Salat und viele verbraucht durch viel Sport.
*STOLZ*
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971 kkal
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Lemak: 21,86g | Prot: 82,57g | Karb: 119,17g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Marmelade, Heidelbeeren, Ja! Magerquark. Makan Siang: Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Mais, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Makan Malam: Maggi Natur Pur Bio-Gemüsebrühe, Tomaten, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Körniger Frischkäse, Mehrkornbrot, Mais. Camilan/Lainnya: Cookie, Cookie. lagi...
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Da kannst du auch stolz sein. Nun heißt es konstant so weiter machen. Viel Erfolg
04 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
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04 Jan 18 oleh anggota: mandy62.3
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Sejarah Berat Badan mandy62.3
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