Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 16,94g | Karb: 44,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Беляш, Говядина Отварная, Майонез, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста. Makan Malam: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|