Tanggal Mulai: 14 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 62 kg
20 Okt 23	64,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	65 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	66 kg	Cukup Baik
15 Agu 23	67,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	70 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	66 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	66,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	67,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	68,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	70 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	60 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	62 kg	Cukup Baik
28 Sep 16	63,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 14	64,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 14	65 kg	Cukup Baik
09 Sep 14	65,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 14	66,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 14	62 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 62,8 kg
07 Mar 14	62,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 63 kg
20 Feb 14	63 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 63 kg
06 Feb 14	63 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 63 kg
30 Jan 14	63 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 64 kg
23 Jan 14	64 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 67 kg
16 Jan 14	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 63 kg
28 Nov 13	70 kg	Cukup Baik
25 Mei 13	63 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 64 kg
16 Mei 13	64 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	64 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 63,7 kg
06 Apr 13	63,7 kg	Tidak Berlaku