Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 85,20g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pan, Tassimo Café con Leche, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Pescado Plancha, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Claras de Huevo. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Caminar - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|