Tanggal Mulai: 29 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 85,3 kg
05 Jan 15	110,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 14	81 kg	Cukup Baik
08 Sep 13	84,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 13	85,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 86,7 kg
21 Agu 13	85,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 13	86,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 87,4 kg
06 Agu 13	87 kg	Cukup Baik
25 Jul 13	87,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 88,2 kg
17 Jul 13	88,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 88,8 kg
02 Jul 13	88,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Jun 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 92,5 kg
24 Jun 13	89,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 13	92,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 94,5 kg
22 Mei 13	94,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 95 kg
14 Mei 13	96 kg	Buruk
19 Apr 13	95 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 100,8 kg
11 Apr 13	96 kg	Cukup Baik
06 Apr 13	96,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 13	97,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	98,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	99,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	100,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 103 kg
27 Feb 13	103 kg	Tidak Berlaku