|
Пришло время на новогодние проститься с FS, никакого подсчёта калорий, т к я уже смотрю на список блюд и понимаю,что там в мои привычные 1100-1300 ккал вообще не вписаться,на столе не будет ни одного безопасного блюда, такие уж мои родственники и не хочу с ними ругаться)
Сегодня угощают на работе, 30 числа ДР отца друга, 31 НГ, ну и пошло-поехало, там -сям застолье и везде будет некрасиво отказываться или кушать что-то полезное :D
так что я уж лучше смирюсь с этим)
чую вернусь с +кг, но ничего, я умею приходить в норму)
Всех с Наступающим!
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
1034 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 55,69g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Капуста, Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Перекресток Морковь по-Корейски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Сыр Пошехонский, Батон Нарезной, ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые, Капуста Тушеная с Маслом, Mr. Ricco Соус Сырный. Makan Siang: Окей Курник, Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Яблоко Семеринка. Makan Malam: Мартини Шампанское Асти. lagi...
|
|