Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
561 kkal
|
Lemak: 15,38g | Prot: 83,83g | Karb: 20,08g.
Makan Pagi: Rispentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Purland Herzgulasch Vom Schwein. Makan Malam: Harzinger Harzer Käse Minis, Myprotein Proteinshake. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|